Wok ar dārzeņiem, rīsiem un sasmalcinātu gaļu

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Wok ar dārzeņiem, rīsiem un sasmalcinātu gaļu

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 krūze Rīsi
  • 2 jūs ēdamkarotes Eļļa
  • 1/4 tējkarotes Sāls
  • 250 grami Veal (babilla)
  • 1 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
  • 1 vienības Ola
  • 1 vienības Sīpolloki
  • 1/4 krūze Sarkano piparu
  • 1 bits Zaļie pipari
  • 1/4 vienības Sīpols
  • 1/2 vienības Burkāns
  • 1/4 krūze Zaļie zirnīši
  • 1 šķipsna Pipari
  • 1 bits Sojas mērce
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Sagatavojiet savas sastāvdaļas: sagrieziet sīpolu, baltu un zaļu; Karbonāde papriku kubiņos; karbonāde sīpolu kubiņos; Sagrieziet burkānu kubiņos; samazināt gaļu kubiņos; Sagatavojiet zirnīšus saskaņā ar konteinera norādījumiem.
  2. 2
    Lai sagatavotu rīsus: katlā pievienojiet pusi eļļas lielisku un mest rīsus. Bura, līdz tas ir gandrīz caurspīdīgs. Tad pievienojiet 1,5 glāzi verdošu ūdeni caur katru tasi rīsu, ņemiet sāli pēc garšas, samaisiet viegli, nosedziet un ievietojiet to ar zemu siltumu ar tosteri 20 minūtes. Laika beigās izslēdziet uguni un pagaidiet apmēram 5 minūtes. Ļaujiet atdzist.
  3. 3
    Ar pusi no tā, kas bija brīnišķīga eļļa, sūce gaļu.
  4. 4
    Plender countertop un ievietojiet wok maksimālo ugunsgrēku, pievienojiet pārējo kliņģerīšu eļļu un padarīt kodētos olas (viņiem vajadzētu izskatīties labi vārīti), noņemt tos un atstāt tos no wok.
  5. 5
    Izlaist olīveļļu virs maksimālā siltuma un pievienojiet burkānu -cocinar 30 sekundes-, sīpolu -cocinar 20 sek- un paprika -cocinar 30 sekundes.
  6. 6
    Tad pievienojiet rīsus un olu vienlaicīgi. Ar sponsoriem, darba rīsi jāatstāj, bez rīsu bumbiņu kūka.
  7. 7
    Pievienojiet zirņus un beidzot sīpolus. Gala pievienojot malto gaļu un sojas, gatavojot vēl 5 minūtes, tikai gaļa jāuzsilda un jānorāda.
  8. 8
    Polinenlacocīns. Pielāgots.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
153 24.9 7.7 2.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario