Artišoks omlete
2
95 kcal/p
Grūtības
Sastāvdaļas
| 2 vienības | Ola |
| 1 vienības | Artišoks |
| 2 jūs ēdamkarotes | Eļļa |
| 1/4 tējkarotes | Sāls |
Sagatavošana
1
Pavārs artišokiem katlā ar siltu ūdeni 30-40 min (Ja izloze lapa tas izriet viegli, viņi ir gatavi).
2
Nokasīt apakšā lapām uzlīmēšanu celulozi un rezerves. Tad sagriež smalkās sirdis.
3
Pannā ar dažiem olīveļļu un sāli, un pievieno todor cepšanai vārīšanas un laiku pa laikam apmaisot, līdz tie ņem mazliet krāsu. Grāmata. Bļodā saputo olas ar nedaudz sāli un pievienojiet artišokiem.
4
Pannā siltuma atlikušais eļļas, ielej maisījumu uz pannas un cep apmēram 5 minūtes. vai arī līdz brīdim, kad tas izdala pati. Cover panna ar plāksni un uzmanīgi pagrieziet panna dump sagatavošanu par plati, un pēc tam pāriet atpakaļ uz pannas, atstājot otra puse gatavot apmēram 3 minūtes. līdz konsekventa.
Kvalificē šo recepti