Artišoki omlete

Virtuves artišoki katlā ar siltu ūdeni 30-40 min (ja noņemiet loksni, tas ir viegli atdalāms, ir gatavs).

Nospiediet lapu apakšā, izvelkot celulozi un rezervi.Then samazināt plānas sirdis.

Cating pannā ar nelielu olīveļļu un sāli, laika gaitā pievienojiet visu un apcep un noņemiet laiku pa laikam, līdz tie aizņem mazliet krāsu.Reserve.In bļodā, pārspēt olas ar nelielu sāli un pievieno artišokus.

Smieklīgajā sildī pārējā eļļā, iztukšojiet maisījumu pannā un pagatavojiet 5 minūtes. Ja tas ir atdalīts viens pats.Un nekavējoties nododiet atpakaļ uz panna, atstājot to otrā pusē 3 minūtes aptuveni.until konsekventi.