Vistas rīsi

Ivy Lehmann

15 INGREDIENTES • 11 PASOS • 55 MINUTOS

Cocción

50 min.

Preparación

5 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes

Añadir todo al carrito

200 grami Vistas (krūšu filejas)
3/4 krūze Rīsi
10 mililitri Eļļa
3/4 krūze Ziedkāposti
3/4 krūze Brokoļi
1 vienības Burkāns
1/2 vienības Cukīni
1/2 vienības Sīpols
1/2 krūze Sēnes
2 jūs ēdamkarotes Sezama eļļa
2 jūs ēdamkarotes Sojas mērce
1/4 tējkarotes Sāls
1 šķipsna Pipari
1/4 tējkarotes Ķiploku pulveris
1/2 jūs ēdamkarotes Ingvers

Instrucciones

11 pasos

1

Ja jūs partijas Cooking: Paņem sastāvdaļas: rīsi, sīpoli, vistas un dārzeņus.
2

Lielā pannā, sautēta sīpolu ar olīveļļu un ķiploku, pēc tam pievieno dārzeņus lēnām (visgrūtāk mīkstākais) un sautēta uz 5 minūtēm.
3

Pievieno vistas, saleteamos 2 minūtes un pievieno rīsus Mix labi (apmēram 5 minūtes), pievieno sojas un kalpot
4

Ja jums nav darīt partijas kulinārija, rīkojieties šādi:
5

Sagatavojiet sastāvdaļas: mazgāšanas ziedi puķkāpostus, sagriež žuljēns burkānus; Cut cukini, sīpolu un burkānu žuljēns, karbonāde sēnes četrās daļās.
6

Lai sagatavotu rīsi: podiņā, nedaudz eļļas un pārlej rīsus. Saute līdz gandrīz caurspīdīgs. Tad pievieno 1,5 glāzi verdoša ūdens uz katru tasi rīsu, pievieno sāli pēc garšas, samaisa maigi, vāku un vietu, pār zemu siltumu 20 minūtes ar tosteri. Tajā beigu laiku, izslēdziet siltuma un pagaidiet aptuveni 5 minūtes.
7

Gatavot brokoļus katlā vārīties ūdeni. Kad gatavs likt brokoļus 5 min viršanas, celma un likt zem tekoša auksta ūdens, lai novērstu turpmāku gatavošanu. Ļaut atdzist.
8

Lielā pannā, sautēta sīpolu ar olīveļļu un ķiploku un tad pievieno rīsus, vienreiz cepta (apm 5-8 min) rezervi.
9

Wok cep vistas ar pieskārienu sezama eļļu, ķiploku un ingveru, kad noslēgta, burkānu un pievieno pārējās sastāvdaļas
10

Labi samaisa, pievieno soju un kalpot
11

Datu Pārtikas Saver: Ja jums nebūs ēst uzreiz, uztur vakuuma maisos vai konteineros, FoodSaver® un uzkarsē tikai tad, kad ir īstais laiks.