Gaļa brokoļiem ar rīsiem

13 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Gaļa brokoļiem ar rīsiem

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 tējkarotes Sāls
  • 1 šķipsna Pipari
  • 320 grami Liellopa (steiks)
  • 1/2 zobi Ķiploki
  • 1 jūs ēdamkarotes Sīpols
  • 1/2 jūs ēdamkarotes Sviests
  • 1 bits Sojas mērce
  • 1/2 vienības Brokoļi
  • 1/2 krūze Buljons (vistas)
  • 1/2 tējkarotes Cornflour
  • 3/4 krūze Rīsi
  • 2 jūs ēdamkarotes Eļļa
  • 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Lai sagatavotu rīsu: katlā pievienojiet eļļu lielisku un mest rīsus.Bura, līdz tas ir gandrīz caurspīdīgs.Tad pievienojiet 1,5 glāzi verdošu ūdeni caur katru tasi rīsu, ņemiet sāli pēc garšas, samaisiet uzmanīgi, nosedziet un novietojiet to zemu siltumu ar tosteri 20 minūtes.Laika beigās izslēdziet uguni un pagaidiet apmēram 5 minūtes.
  2. 2
    Kamēr rīsi tiek darīts, uzkodas gaļu gabalos un rezervē.
  3. 3
    Karstā pannā pievienojot sviestu, ceptu ķiploku un sīpolu cepšanu.
  4. 4
    Tad pievienojiet gaļas gabalus un saliekt, dodot viņiem vēlamo gatavošanas punktu.Sazone ar sojas mērci un vistas buljonu;Ļaujiet vārīties.
  5. 5
    Lai pabeigtu, pievienojiet iepriekš pagatavotu trocked brokoļus (3 minūtes);Biezs ar kukurūzu.Ļaujiet stāvēt 2 min apm un pasniedziet ar rīsiem.
  6. 6
    Ja vēlaties darīt pašdarinātu buljonu: mest podā ar olīveļļu dārzeņiem, kas jums ir labi mazgāti un sagriezti mazos gabaliņos, 1 vai 2 vistas ciskas, sofríe apmēram 5 min, tad pievieno 1-2 l karstu ūdens un gaidietlai vārītu colar un lietošanu.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
600 24.5 47.5 33.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas