Stavridas un dārzeņiem Tortilla čipsi

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Stavridas un dārzeņiem Tortilla čipsi

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 burkas Lomitos konservēti stavridas
  • 2 vienības Ola
  • 1/4 vienības Burkāns
  • 1/4 vienības Cukīni
  • 1/2 vienības Sīpolloki
  • 1/2 tējkarotes Sāls
  • 1 šķipsna Paprika pulveris
  • 1 šķipsna Ķimenes
  • 1 šķipsna Pipari
  • 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
  • 200 grami Iepriekš mikroshēmas
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Smalki sakapājiet scallions un saute, kas slampāt olīveļļas veikt mērci malā.
  2. 2
    Leiliski burkāniem un cukini.
  3. 3
    Sagatavot kartupeļus, kā norādīts uz iepakojuma.
  4. 4
    Atdaliet olu baltumus un sita tos kā bezē, pievieno dārzeņus, olu dzeltenumus, mērce, stavridas pārslas un žāvētas, sāli un garšaugi, siltuma pannu ar olīveļļu un kad karstā nodot maisījumu, man top (iekšpusē) apaļa un tosteris un atvaļinājums uz vidējas uguns, kad šī salīdzinoši firma pāri aptuveni 15 min pēc tam ieslēdziet ar plāksni, atstājot 4-5 min un vairāk gatavs, kopā ar čipsiem.
  5. 5
    Connie Achurra. Pielāgots.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 43.6 29.7 24.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas