Granola "iedomātā"

6 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Granola "iedomātā"

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 krūze Auzas
  • 1/4 krūze Pārslas mandeles
  • 1/4 krūze Mandeles
  • 1.5 jūs ēdamkarotes Kokosriekstu eļļa
  • 2 jūs ēdamkarotes Medus
  • 1/2 jūs ēdamkarotes Vaniļa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Bļodā pievieno auzu, auzu mandeles un mandeles (veselas vai sasmalcinātas, kā vēlaties). Mix.
  2. 2
    Tad pievieno eļļu un maisa labi, lai padarītu to visu piesūcinātas ar eļļu.
  3. 3
    Kad gatavs, pievieno medu un maisa, līdz viss kopā.
  4. 4
    Siltuma pannu un ielej maisījumu. Maisa nepārtraukti pār zemu siltumu aptuveni 10 minūtes (līdz redzat auzas brūni) atdzesē un uzglabā burkā.
  5. 5
    Jūs varat patērēt pienu, jogurtu vai neatkarīgi vēlaties. var arī aizvietot kokosriekstu eļļu normālai eļļas vai olīvu mīksts, jūs varat pievienot riekstus, kas jums patīk. Recomedada daļa 3 ēdamk.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
469 58.8 13.9 21.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas