Granola "iedomātā"
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Granola "iedomātā"](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2059.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 krūze Auzas
- 1/4 krūze Pārslas mandeles
- 1/4 krūze Mandeles
- 1.5 jūs ēdamkarotes Kokosriekstu eļļa
- 2 jūs ēdamkarotes Medus
- 1/2 jūs ēdamkarotes Vaniļa
Instrucciones
5 pasos
- 1Bļodā pievieno auzu, auzu mandeles un mandeles (veselas vai sasmalcinātas, kā vēlaties). Mix.
- 2Tad pievieno eļļu un maisa labi, lai padarītu to visu piesūcinātas ar eļļu.
- 3Kad gatavs, pievieno medu un maisa, līdz viss kopā.
- 4Siltuma pannu un ielej maisījumu. Maisa nepārtraukti pār zemu siltumu aptuveni 10 minūtes (līdz redzat auzas brūni) atdzesē un uzglabā burkā.
- 5Jūs varat patērēt pienu, jogurtu vai neatkarīgi vēlaties. var arī aizvietot kokosriekstu eļļu normālai eļļas vai olīvu mīksts, jūs varat pievienot riekstus, kas jums patīk. Recomedada daļa 3 ēdamk.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
469 | 58.8 | 13.9 | 21.4 |
Evalúa y comenta esta receta