Charquicán veģetārietis ar vēršaci
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 krūze Ķirbis
- 2 vienības Kartupelis
- 1/2 vienības Sīpols
- 1/2 krūze Saldēta kukurūza desg
- 1/2 vienības Sīpolloki
- 1/4 vienības Sarkano piparu
- 1/2 zobi Ķiploki
- 1/2 jūs ēdamkarotes Žāvēti raudene
- 1 šķipsna Paprika pulveris
- 1 šķipsna Pilna salātu mērci
- 1/4 tējkarotes Sāls
- 1 šķipsna Pipari
Instrucciones
5 pasos
- 1Sagatavojiet sastāvdaļas: karbonāde sīpoli, maurloki, papriku un ķiploku naudas sodu; sagriež ķirbju kubiciņos; Karbonāde kartupeļus kvadrātu; sagatavošanu kukurūzas saskaņā ar norādījumiem konteinera.
- 2Padarīt mērci plūsmā olīveļļas sīpolu, sīpolloki, pipariem un ķiplokiem.
- 3Vārot kartupeļus un skvošu verdošā ūdenī līdz piedāvājumu, 20-30 min, dewater un sasmalcina kartupeļus ar zemi vai dakšiņu, pievieno kukurūzu, mērci, naftas strūklu, ar reaktīvo hieviendo ūdens, sāls, garšaugus, samaisa un voila! Tie var kalpot ar olu un lielu salātiem!
- 4Sagatavot un apkalpot ceptas olas uz augšu.
- 5Connie Achurra. Pielāgots.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 214 | 48.9 | 6.7 | 1 |
Es mi receta favorita de charquican, muy práctica y fácil de hacer. Y muy rica también :)
Me encanta, lo he hecho varias veces <3