Viegli melno pupiņu sautējums

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Viegli melno pupiņu sautējums

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 krūze Melnās pupas (konservētos)
  • 1 vienības Sīpolloki
  • 1/4 vienības Sarkano piparu
  • 1/2 vienības Burkāns
  • 0.38 krūze Cukīni
  • 1/4 tējkarotes Sarkanie pipari
  • 1/4 tējkarotes Karijs
  • 1/4 tējkarotes Ķimenes
  • 1/4 tējkarotes Sāls
  • 15 grami Zemesriekstu
  • 1/4 krūze Koriandrs
  • 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
  • 1/2 krūze Rīsi
  • 1 vienības Kartupelis
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Sagatavojiet sastāvdaļas: sagrieziet scallions un kubiņos sarkano piparu; Reste cukīni; iztukšot melnās pupas; Mazgāt, mizas un sagriež kartupeļus kubiņos.
  2. 2
    Šajā plūsmā olīveļļas saute sīpoliem un papriku, kad zelta pievienojiet atlikušos dārzeņus, pievieno garšaugus un sāli, ielieciet baltās pupiņas, ja pārāk sausa, pievienot slampāt ūdens, dod tai cortita ēdiena gatavošanai un gatavs, kalpot tai ar svaigiem koriandrs un sasmalcinātu zemesrieksti.
  3. 3
    Kartupeļi ar rīsu super veca recepte, sagatavot parasts rīsi, bet arī pievienot pāris kartupeļu sasmalcinātu mazos kubiņos un voila!
  4. 4
    Connie Achurra. Pielāgots.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
303 53.8 14.2 4.9
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas