Zirņu un piparmētru biezenis ar hekiem ar garšaugiem un citronu
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 grami Zaļie zirnīši
- 10 grami Piparmētra
- 1/4 jūs ēdamkarotes Sviests
- 1 jūs ēdamkarotes Krēms
- 1/4 tējkarotes Sāls
- 1 šķipsna Pipari
- 250 grami Zivs (filejas heks)
- 1/4 vienības Sīpols
- 1 vienības Citrons
- 1 tējkarotes Timiāns
- 1/4 krūze Pētersīļi
- 1/4 krūze Koriandrs
- 1/4 krūze Mandeles
- 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
Instrucciones
10 pasos
- 1https://liveat.cl/category/reques/
- 2Uzkarsē cepeškrāsni 180 ° C temperatūrā Apstrādātāju sajauc timiānu, pētersīļus, cilantro, mandeles un sviestu, līdz jūs sasniegsiet pastu. Rezervi.
- 3Lemonu vidū, saspiest sulu un noņemiet tos no čaumalas. No otras puses, sagrieziet tos šķēlītēs.
- 4Uz pannas ar olīveļļu Sauté sagrieztu sīpolu spalvu. Kad esat gatavs, cepeškrāsnī fontu ielej olīveļļas strūklu un ielieciet sīpolu. Uz tā, citrona šķēles un tad zivis. Ielejiet to sulu un citronu miziņu. Tad izkaisiet garšaugu un mandeļu maisījumu virs heka filejiem. Salips
- 5Cepiet 20 minūtes vai līdz zivis ir balta.
- 6Kamēr gatavojiet zirņus, kā norādīts paketē; Salmi rezervē mazliet šķidruma.
- 7Karbonāde piparmētru lapas.
- 8Sulu spiedē liek pusi no zirņiem ar piparmētru lapām, sviestu un mandeļu krējumu. Procesu. To var izdarīt arī ar mini pimiju. Pievienojiet otru pusi no zirņiem un sasmalciniet, līdz jūs sasniegsiet vienmērīgu konsekvenci. Ja tas ir ļoti biezs, pievienojiet nedaudz gatavošanas ūdens. Salips
- 9Pasniedziet ar zivīm.
- 10* Sākotnējā recepte izmanto Mandeļu krēmu, nevis piena krēmu un ghee, nevis sviestu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 33.7 | 36.9 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta