Vistas filejas uz pipariem un citronu ar zaļām lapām
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vienības Vistas (krūšu filejas)
- 1/2 jūs ēdamkarotes Pipari
- 1/4 tējkarotes Sāls
- 4 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
- 1 krūze Salāti
- 1 krūze Spināti
- 1/2 krūze Arugula
- 2 vienības Citrons
Instrucciones
5 pasos
- 1Sajauc olīveļļu ar pipariem un sulu no pusēm citroniem.
- 2Marinēt vistas filejas šajā maisījumā.
- 3Ievietojiet cāļus fontā un pagatavojiet vidējo siltumu, līdz tie ir gatavi, apmēram 30 minūtes aptuveni.In laika vidū, uzsist filejas.
- 4Nomazgājiet zaļās lapas un sajauciet fountain.see ērti ar sāli, eļļu un citronu.
- 5Pasniedziet vistu kopā ar zaļajiem salātiem.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 135 | 11.1 | 20.2 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta