Zirņus ar citronu un spinātu
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
- 3/4 krūze Zirņus
- 200 grami Spināti
- 1/4 tējkarotes Sāls
- 1 vienības Citrons
- 1/4 krūze Rīvmaizes
Instrucciones
6 pasos
- 1Iemērciet zirņus nakts pirms.
- 22/3 olīveļļas pannā uz mini, tad pievienojiet spinātu un sāls.mix labi
- 3Pievienojiet iepriekš vārītu chickpeas.laave visu zemu siltumu vēl 5 minūšu vai līdz brīdim, kad chickpeas ir karsti
- 4Pievienojiet citronus sulu pār sagatavošanu un pasniedziet bļodā
- 5Tajā pašā kastītē, tīra ar papīra salveti, pievienojiet pārējo olīveļļu. Ievietojiet rīvētu un atstājiet to, līdz tas sāk brūns, pievienojiet citronu rīvētu un sāli
- 6Apkaisīt maisījumu virs zirņiem.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
186 | 33 | 10.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
6 comentarios