Rīsu salāti ar karija ziedkāposti
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 jūs ēdamkarotes Eļļa
- 3/4 krūze Rīsi
- 1/4 vienības Ziedkāposti
- 1/2 tējkarotes Karijs
- 1/4 tējkarotes Sāls
- 1 bits Rozīnes
- 1/4 krūze Indijas rieksti
- 2 jūs ēdamkarotes Sīpolloki
- 1 šķipsna Pipari
- 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
Instrucciones
5 pasos
- 1Lai sagatavotu rīsus: katlā pievienojiet eļļu lielu un nododiet rīsus.Bura, līdz tas ir gandrīz caurspīdīgs.Tad pievienojiet 1,5 glāzi verdošu ūdeni caur katru tasi rīsu, ņemiet sāli pēc garšas, samaisiet viegli, nosedziet un ievietojiet to ar zemu siltumu ar tosteri 20 minūtes.Laika beigās izslēdziet uguni un pagaidiet apmēram 5 minūtes.
- 2Sildiet olīveļļu pannā, līdz tas ir karsts.Pievienojiet ziedkāposti mazos gabaliņos, kariju un sāli.Revolver pastāvīgi 1 līdz 2 minūtes., Lai karijs aptver ziedkāposti.
- 3Pievienojiet rozīnes un 1/3 tasi ūdens uz 1/2 ziedkāpostiem.Nolaidiet uguni un pagatavojiet aptuveni 5 minūtes vai līdz ūdens un ziedkāposti ir iztvaicēti.Ja tas ir ļoti grūti, pievienojiet nedaudz vairāk ūdens un saglabājiet maisīšanu.
- 4Kad esat gatavs, noņemiet no uguns, novietojiet bļodā, pievienojiet vārītos rīsus, kajú kastaņus, sīpolus, piparus un sāli.
- 5Labi samaisa un ļaujiet pusstundu pirms pasniegšanas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 220 | 32.4 | 6.1 | 8.6 |
Evalúa y comenta esta receta