Zivis kokosriekstu pienā ar zelta kartupeļiem
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vienības Zivis (Pippin)
- 1 krūze Kokosriekstu krēms
- 1 vienības Burkāns
- 1 vienības Cukīni
- 100 grami Sēnes
- 1 šķipsna Pipari
- 1 šķipsna Karijs
- 1/4 tējkarotes Sāls
- 250 grami Spināti
- 2.5 vienības Kartupelis
- 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
Instrucciones
5 pasos
- 1Sagatavot zelta kartupeļus: mazgājiet un nomizojiet kartupeļusbrūns abās pusēs.
- 2Uz alumīnija folijas novieto spinātus un uz to zivis. Tad viņš ir pieauga līdz sālim, karijai, pipariem.
- 3Aizveriet no vienas puses un pievienojiet kokosriekstu pienu.Izvēlieties alumīnija foliju, lai sula neizpērētu.
- 4Novietojiet uz paplātes un ņem cepiet vismaz 1/2 stundu.
- 5Pasniedz kopā ar zelta kartupeļiem.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 941 | 129.4 | 49.6 | 27.3 |
Evalúa y comenta esta receta