Ķīniešu salāti un grilētas sēnes

12 INGREDIENTES • 7 PASOS • 2 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Ķīniešu salāti un grilētas sēnes

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 vienības Vistas (augšstilbs)
  • 500 grami Veal (hip stūris)
  • 100 grami Sēnes
  • 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
  • 1/2 vienības Sīpolloki
  • 1 zobi Ķiploki
  • 1/4 tējkarotes Sāls
  • 1 šķipsna Pipari
  • 3/4 krūze Kvinoja
  • 1/2 krūze Ķiršu tomāti
  • 1 vienības Citrons
  • 1/4 krūze Pārslas mandeles
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Cepta vistas iepriekš sāļš uz grila apmēram 30 minūtes uz vienu zemu siltumu.Tad pagatavojiet to apmēram 45 minūšu pusē, tas ir tāpēc, ka vistas sastāvā ir daudz ūdens, un tas ir nepieciešams, lai pagatavotu to uz ilgu laiku.
  2. 2
    Cepta rump vāciņu 1 stundu un pusi apm.Iet pievienojot sāli pēc garšas.Iet apkārt ik pēc 10 minūtēm uz sāniem gaļas un ik pēc 15 minūtēm uz sāniem tauku.
  3. 3
    Notīriet sēnes un sagrieziet šķēlītēs.
  4. 4
    Šļļūstot podu olīveļļas, sautē uz ches un plāno kliedzieni.Pievieno sāli un piparus.
  5. 5
    Pievienojiet sēnes un quinoa un 2 glāzes karstā ūdens katram 1 glāzei Quinoa.PALPInstary pēc garšas un gatavojiet 8 līdz 12 minūtes (līdz ūdens uzsūcas), noņemiet un ļaujiet atdzist.
  6. 6
    Lielā bļodā sajauciet aukstā quinoa ar ķiršu tomātiem, kas sagriezti pusēs, ceolin un laminētas mandeles.Zvēriet ar citroniem sulu, olīveļļu pēc garšas un gatavs baudīt!
  7. 7
    Camila Rivera.@Lecipesdelacami.Pielāgots.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1346 26.4 132.5 77.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas