Kartupeļu karijs
20 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
20 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/8 vienības Sarkanais sīpols
- 1/4 zobi Ķiploki
- 1 bits Ingvers
- 50 grami Ķirbis
- 1/8 vienības Sarkano piparu
- 25 grami Ķiršu tomāti
- 3/4 vienības Kartupelis
- 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
- 1/4 jūs ēdamkarotes Koncentrēts tomāts
- 1/4 tējkarotes Karijs
- 3/4 krūze Kokosriekstu krēms
- 50 grami Piparmētra
- 5 grami Baziliks
- 20 grami Indijas rieksti
- 20 grami Arvejas
- 1/4 vienības Citrons
- 1/2 krūze Rīsi
- 2 jūs ēdamkarotes Eļļa
- 1/4 tējkarotes Sāls
- 1 šķipsna Pipari
Instrucciones
9 pasos
- 1Smalki sakapājiet sīpolus un samalt ķiplokus. Mizu ingveru un karbonāde smalki
- 2Tad sagriež ķirbju un papriku kubiciņos. Cut ķiršu tomāti pusi. Kartupeļus nomizo un sagriež kubiņos un to pašu lielumu.
- 3Uzkarsē olīveļļu uz pannas vidējā siltumā. Saute sīpolu, ķiploku un ingveru apm. 1-2 min
- 4Tad pievieno kubiņos kartupeļus, ķirbju un sarkano piparu. Pievieno tomātu pastas, karija pulveri un karija pastas. Sāli un pipariem. Turpinās 3-5 min papildu izlaižot.
- 5Pievienojiet kokosriekstu pienu uz pannas un maisa labi. Uzvāra, tad samazina karstumu un vāra uz lēnas uguns atvaļinājumu apm. 10-15 min. Karbonāde piparmētru un baziliku
- 6Kaut vārīšanas zirņus
- 7Pievienojiet kastaņi, ķiršu tomāti, un zirņus uz pannas. Maisa labi. Pievieno citronu sulu. Lēnām pievienojiet piparmētru un baziliku
- 8Attiecībā uz rīsiem: vāra 2 glāzes ūdens uz vienu tasi rīsu. Pannā ar eļļu, ielieciet rīsus un maisa pāris min. Kad vārīta ūdens ieliek katlā ar rīsu un pievieno sāli pēc garšas. Vāks un atvaļinājums pār zemu siltumu, par tosteri, 15-20 min. Kad gatavs, noņemiet no uguns
- 9Pasniedz ar rīsiem.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 690 | 116.6 | 6.6 | 23.7 |
Divertida y sabrosa ,,buenísima Gracias