Biezenis pupiņas ar ceptiem sīpoliem un olu

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Biezenis pupiņas ar ceptiem sīpoliem un olu

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 krūze Baltās pupiņas
  • 1/4 vienības Marraqueta
  • 1/2 krūze Ar zemu tauku saturu
  • 1/4 tējkarotes Sāls
  • 1 šķipsna Pipari
  • 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
  • 2 vienības Sīpols
  • 2 vienības Ola
  • 2 jūs ēdamkarotes Eļļa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Samērcē pupiņas no iepriekšējā dienā.
  2. 2
    Veikt gatavot lēcas no aukstu ūdeni, apmēram 40 min līdz 1 stundai apm. Jāmēģina ik tik bieži, un, ja tie ir mīksti, tie ir gatavi.
  3. 3
    Mērcēt maizi pienā.
  4. 4
    Kad pupiņas ir gatavas, sajauc ar sulu spiede: 1/3 pupiņas iepriekš iemērc un izspiež maizi. Sezona garšas un maisījums.
  5. 5
    Apcep sasmalcinātu sīpolu pildspalvu vidū eļļas.
  6. 6
    Cepšanai olas pārējo eļļu.
  7. 7
    Pasniedz atsevišķos podos: karstā biezeni pupiņas, ceptiem sīpoliem virsū un nodot ceptu olu.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
225 31.5 13.5 6.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Exquisita receta. Una forma diferente de comer legumbres y muy rica!
  • Hoy

Recetas relacionadas