Zirņu krēms un spināti

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Zirņu krēms un spināti

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 vienības Sīpols
  • 1/4 jūs ēdamkarotes Sviests
  • 1 krūze Zaļie zirnīši
  • 1.5 krūze Spināti
  • 1/4 tējkarotes Karijs
  • 1/2 jūs ēdamkarotes Koriandrs
  • 2 krūze Buljons (augu)
  • 1/2 krūze Ar zemu tauku saturu
  • 1/4 tējkarotes Sāls
  • 1 šķipsna Pipari
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Katlā, sviesta kausēšana un sīpolu uz 5 minūšu sīpolu, kas atvieglo sīpolu ar sāli un pipariem.
  2. 2
    Iekļaut kariju, cilantro un dārzeņu buljonu, kas iepriekš sagatavots un pavārs pārklāts ar 15 vairāk min.
  3. 3
    Pievienojiet zirņus un pavārs 5 min.pour spinātu un gatavot 1 vairāk min.
  4. 4
    Izslēdziet uguni un ļaujiet atdzist.
  5. 5
    Iziet zupu ar squeezer un siets.go pievieno pienu un buljonu, kas nepieciešama laba konsistence.
  6. 6
    Pasniedziet ar Cilantro sasmalcinātu, ja viņiem ir mājās.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
158 23.3 11 3.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas