Kubas melnās pupas Thermomix
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 117 grami Melnās pupas (konservētos)
- 2/3 vienības Tomāts
- 13 grami Olīveļļa
- 1/3 vienības Sīpols
- 1/3 tējkarotes Sāls
- 117 grami Rīsi
- 3.33 mililitri Eļļa
Instrucciones
5 pasos
- 1Vieta glāzē sīpoliem pusi, uz pusi tomātus un kopa 5 sek / vel 5.
- 2Pievieno eļļu un grafiks 10 MIN / 100 ° C / 1 VEL.
- 3Ievietojiet tauriņš un pievienot pupiņas ar kādu šķidrumu. Pievieno sāli un plānošana 4 min / 100 ° C / ROTATION apgriezto / vel 1.
- 4Rīsiem: ievietot stikla saulespuķu eļļā un programmu 4 minūtēm, VAROMA, ātrumu 3-1 / 2. Pievienojiet 800 ml ūdens un sāli un samaisiet 10 sekundes, ātrums 6. Put grozu ietvaros kuģa un programmas 7 minūtes VAROMA, ātrums 4 (vārīšanās ūdens). Pārbaudiet rīsus caur burkā un programmas 13 minūtes VAROMA, ātrums 4. (Move rīsu lāpstiņa reizēm).
- 5Pasniedz pupiņas kopā ar rīsiem.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 134 | 27.1 | 5.3 | 0.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario