Vistas fileju ar pipariem un citronu ar grauzdētiem nūdeles
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 krūze Nūdeles
- 2 vienības Vistas (krūšu filejas)
- 1/2 jūs ēdamkarotes Pipari
- 1/4 tējkarotes Sāls
- 4 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
- 2 jūs ēdamkarotes Eļļa
- 1 vienības Citrons
Instrucciones
5 pasos
- 1Lai grauzdēta nūdeles: ielikt katlā daudz ūdens, vāku un lai to uguni, līdz tas sāk vārīties. Atklāj katlā, pievieno sāli un nūdeles. Ļaut gatavot, bet nedaudz noņemti, kad duritos vēl. Noņemiet katlu no uguns un drenāžas nūdeles labi, atvaļinājumu, bet, lai viņi ir sausākas. Tad cep tos karstā saulespuķu eļļā līdz zeltaini brūnas. Noņemt, drenāžas labi un atbalstu absorbējošu papīru.
- 2Sajauc olīveļļu ar pipariem un citronu sulu.
- 3Marinē vistas filejas šajā maisījumā.
- 4Ielieciet vistu cepamajā traukā un vāra pār vidējas uguns, līdz tie ir gatavi, apmēram 30 minūtes. Puse no laika, uzsist steiku.
- 5Pasniedz kopā grauzdēti vistas nūdeles.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 151 | 14.4 | 18.5 | 2.2 |
Muy rico