Filetitos cālis ar rīsiem un citronu pipariem

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Filetitos cālis ar rīsiem un citronu pipariem

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 krūze Rīsi
  • 2 vienības Vistas (krūšu filejas)
  • 1/2 jūs ēdamkarotes Pipari
  • 1/4 tējkarotes Sāls
  • 4 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
  • 2 jūs ēdamkarotes Eļļa
  • 1 vienības Citrons
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Lai sagatavotu rīsi: katlā, pievieno saulespuķu eļļu un pārlej rīsus. Saute līdz gandrīz caurspīdīgs. Tad pievieno 1,5 glāzi verdoša ūdens uz katru tasi rīsu, pievieno sāli pēc garšas, samaisa maigi, vāku un vietu, pār zemu siltumu 20 minūtes ar tosteri. Tajā beigu laiku, izslēdziet siltuma un pagaidiet aptuveni 5 minūtes.
  2. 2
    Sajauc olīveļļu ar pipariem un citronu sulu.
  3. 3
    Marinē vistas filejas šajā maisījumā.
  4. 4
    Ielieciet vistu cepamajā traukā un vāra pār vidējas uguns, līdz tie ir gatavi, apmēram 30 minūtes. Puse no laika, uzsist steiku.
  5. 5
    Pasniedziet vistu kopā ar rīsiem.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 20.5 18.2 2.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Deliciosa y muy simple

Etiquetas

Recetas relacionadas