Filetitos vistas ar citronu pipariem un vārītiem kartupeļiem
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 vienības Kartupelis
- 2 vienības Vistas (krūšu filejas)
- 1/2 jūs ēdamkarotes Pipari
- 1/4 tējkarotes Sāls
- 4 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
- 1 vienības Citrons
Instrucciones
5 pasos
- 1Nomazgājiet kartupeļus. Vārot kartupeļus čaumalā aukstā ūdenī, apmēram 30 līdz 40 minūtes, apm. Jāmēģina ar galu nazi, ja tie ir mīksti.
- 2Sajauc olīveļļu ar pipariem un citronu sulu.
- 3Marinē vistas filejas šajā maisījumā.
- 4Ielieciet vistu cepamajā traukā un vāra pār vidējas uguns, līdz tie ir gatavi, apmēram 30 minūtes. Puse no laika, uzsist steiku.
- 5Pasniedz vistas kopā ar vārītiem kartupeļiem.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 291 | 47.6 | 21.8 | 2.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario