Spinātu kroketes un auzas
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1500 grami Spināti
- 3 vienības Ola
- 3 jūs ēdamkarotes Rīvēts Parm siers
- 1/4 tējkarotes Sāls
- 1 šķipsna Pipari
- 1/4 krūze Olīveļļa
- 1 krūze Auzas
Instrucciones
4 pasos
- 1Mazgāt spinātus un iegūt kātiem. Gatavot karstā ūdenī 5 minūtes, maisot. Ļaujiet drenāžas (nospiediet labi atstāt ūdeni). Karbonāde un atcelt.
- 2Bļodā pievieno spinātus, 3/4 olas, Parmas sieru, 1/4 no iepriekš zemes auzas un sāli un pipariem. Sajauciet ar roku un padarīt bumbiņas no vēlamā izmēra un pievelciet veidoties. Roll atlikušajā sakultā olā un tad pārējo auzu.
- 3Kastrolītis pievieno eļļu un gatavot no abām pusēm, līdz tie ir zeltaini brūni.
- 4Serve 2 vienai personai.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
488 | 63.6 | 39.3 | 13.6 |
esque me encantooooooo delicioso