Ķemmītes ar mango mērci

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Ķemmītes ar mango mērci

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.33 zobi Ķiploki
  • 267 grami Liellopa (steiks)
  • 1 šķipsna Sāls
  • 1 šķipsna Pipari
  • 1 jūs ēdamkarotes Medus
  • 1/3 vienības Rīkoties
  • 10 grami Sviests
  • 33 grami Puravi
  • 100 mililitri Buljons (vistas)
  • 6.67 mililitri Ābolu sidra etiķis
  • 6.67 mililitri Sojas mērce
  • 2/3 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
  • 1.33 jūs ēdamkarotes Pētersīļi
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Par escalopines: ielieciet glāzē ķiploku un karbonāde 5sec / vel 7. Smidzināt fileju ar sāli un pipariem, un ievieto traukā, pievieno sasmalcinātu ķiploku un medu un rebócelos ar lāpstiņu, lai tie labi impregnēti . Reserve.
  2. 2
    Par sautēta puravu un rokturi: roktura joslā un Noņemt kaulu. Novietojiet bļodu virs stikla un sver 250 g rokturi. Cut atlikušos rokturis 1cm klucīši un paturam atsevišķi.
  3. 3
    Put tase sviesta, puravi un vāra 10 min / 120 ° C / reverse rotācijas / vel 1.
  4. 4
    Pievienojiet rezervētās mango gabaliņus un sajauc 10 sek / atpakaļ rotācija / vel 1. Ielej avota un rezerves.
  5. 5
    Par mango mērci: ievietot stikla celulozes aizsargātas mango, vistas buljons, etiķi, sojas mērci un simpātijas 10sec / vel 10. Ievietojiet vietā plaukts Vārglāzes un programmas 15 min / VAROMA / vel 1. Tikmēr pannā ar nelielu eļļas, Dore fileju uz abām pusēm, un paturam panna.
  6. 6
    Vieta filejas gabaliņi puravu un mango un ūdens ar mērci. Apkaisa ar sasmalcinātiem pētersīļiem un kalpot.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 19.3 36 29
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas