Timbale Rīsu ar garneļu bazilika pesto

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Timbale Rīsu ar garneļu bazilika pesto

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 krūze Garnele
  • 3/4 krūze Rīsi
  • 100 grami Baziliks
  • 1/4 krūze Veseli rieksti
  • 1/4 krūze Olīveļļa
  • 1/4 tējkarotes Sāls
  • 1/4 krūze Rīvēts Parm siers
  • 30 grami Kaltētiem tomātiem
  • 2 jūs ēdamkarotes Eļļa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Lai sagatavotu rīsi: katlā, pievieno saulespuķu eļļu un pārlej rīsus. Saute līdz gandrīz caurspīdīgs. Tad pievieno 1,5 glāzi verdoša ūdens uz katru tasi rīsu, pievieno sāli pēc garšas, samaisa maigi, vāku un vietu, pār zemu siltumu 20 minūtes ar tosteri. Tajā beigu laiku, izslēdziet siltuma un pagaidiet aptuveni 5 minūtes.
  2. 2
    Par pesto: In sulu spiedi likt rieksti un olīveļļu, maisījuma uz pastas, pievieno sāli, pievieno bazilika lapas, rīvētu sieru un ½ glāze ūdens dienā ½ glāze valriekstu sašķidrināt viss atkal līdz brīdim, kad maisījums ir gluda.
  3. 3
    Sākt siltuma wok un pievieno nedaudz olīveļļas, garneles sloksnes un dot dažus pagriezienus brūns, pāris pagriezieniem ir mazāks par 1 minūti. Ja sobrecocinas sarukt slikti.
  4. 4
    Pievieno vārīti rīsi, pesto un tomātus (ja tomāti ir sauss, bez olīveļļas, pievienot domuzīme vairāk). Maisa viss, garšvielām ar nedaudz sāli un pipariem un yasta!
  5. 5
    Macatan. Pielāgots.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
315 22.6 24.8 14.3
Evalúa y comenta esta receta