Spirāles ar sēnēm un dārzeņiem
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 grami Makaronu (spirāles)
- 100 grami Sēnes
- 1 vienības Cukīni
- 1/2 vienības Baklažāni
- 1/2 vienības Tomāts
- 1 krūze Arvejas
- 2 jūs ēdamkarotes Eļļa
- 1/4 tējkarotes Sāls
- 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
Instrucciones
6 pasos
- 1Mazgāt un sagriež kabači un sagrieztas baklažāni (baklažāni nav bieza, bet ne mandolīna tips, tos caurdurī un apkaisa ar sāli ļauj nostāvēties 10 minūtes, tad nomazgā un nosusina ar dvieli nova.).
- 2Sēnes attīrīt un tomātu mizas un sagriež kubiņos.
- 3Pavārs zirņus.
- 4Sagatavot makaronu atbilstoši iepakojuma instrukcijām.
- 5Saute dārzeņus olīveļļā.
- 6Pasniedz makaronu pievieno dārzeņus.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 307 | 61.7 | 13.6 | 2.1 |
Demasiado rica!