Mari garbanzos Thermomix
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 grami Zirņus
- 67 grami Ķirbis
- 2/3 vienības Tomāts
- 2/3 vienības Sīpols
- 2/3 vienības Lauru lapa
- 2/3 tējkarotes Sāls
- 1 šķipsna Pipari
Instrucciones
7 pasos
- 1Mazgāt zem zirņus tekoša ūdens un nodot iegremdēties 10 stundas lielā bļodā ar karstu ūdeni un sāli.
- 2Put vārglāzē 1400 g (TM31 1250 tikai) ūdens un grafiks 12 min / 100 ° C / vel 1.
- 3Drain vistu zirņus grozu, enguajar un atmatā. Put skvoša un tomātu bļodā VAROMA. Vāks un atcelt.
- 4Put ar stikla sīpolu un ievadiet grozu ar zirņus, sāli un lauru lapu. VAROMA atrastos stāvoklī un grafika 45 min / 100 ° C / reverse rotācijas / vel 1.
- 5Noņemiet VAROMA un pievieno 300 g verdoša ūdens (nekad nepārsniedz maksimālo ietilpību mašīnas) pārprogrammēt 45 min / 100 ° C / atpakaļ rotācija / vel 1. Kad laiks pārbaudi gatavošanas, var būt nepieciešams ilgāks laiks būs atkarīgs no datums ražas chickpea un kvalitāti. VAROMA noņemt grozu. Ielej gatavošanas ūdeni ar sīpolu burkā. Grāmata.
- 6Put visas sastāvdaļas traukā, pagaidiet, līdz temperatūras līdz 70 ° C, un slīpēšanas 2 min / vel 8. Pievieno daudzumu ēdiena gatavošanai ūdeni, kā kurš grib kalpot, tīrs, krējumu vai chickpea zupu un pārprogrammēt 30 sec / 10 vel.
- 7Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
94 | 16.6 | 4.9 | 1.4 |
Evalúa y comenta esta receta