Ceptas lasis ar kartupeļu biezeni (viegli)

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Ceptas lasis ar kartupeļu biezeni (viegli)

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 250 grami Zivis (lasis)
  • 1/4 tējkarotes Sāls
  • 1 šķipsna Pipari
  • 1/2 jūs ēdamkarotes Sviests
  • 1/2 krūze Ar zemu tauku saturu
  • 1 vienības Citrons
  • 1/2 kastes Instant kartupeļu biezenis
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Sagatavojiet biezeni atbilstoši konteinera instrukcijām, izmantojot sviestu.
  2. 2
    Uzkarsē cepeškrāsni 220 ° C temperatūrā.
  3. 3
    Izspiest citronu sulu.
  4. 4
    Ievietojiet lašu steikus fontā, notīriet tos ar eļļu un sezonu ar sāli un pipariem abās pusēs.
  5. 5
    Veikt zivis cep apmēram 25 minūtes vai līdz tas ir pagatavots.Serve uzreiz ar biezeni un izsmidzinot citronu sulu uz zivju virsmas.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
358 11 30.6 20.9
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5.0 1 comentario


  • Demasiado rica (aunque confieso que la hice con pure natural!)

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