Ceptas lasis ar kartupeļu biezeni

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ceptas lasis ar kartupeļu biezeni

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 250 grami Zivis (lasis)
  • 1/4 tējkarotes Sāls
  • 1 šķipsna Pipari
  • 1/2 jūs ēdamkarotes Sviests
  • 1/2 krūze Ar zemu tauku saturu
  • 1 vienības Citrons
  • 2.5 vienības Kartupelis
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Par biezeni: nomazgājiet un nomizo kartupeļus.Samaisiet līdz homogenizēšanai. Iekļoties pienu, lai sasniegtu vēlamo konsekvenci.
  2. 2
    Uzkarsē cepeškrāsni 220 ° C temperatūrā.
  3. 3
    Izspiest citronu sulu.
  4. 4
    Ievietojiet lašu steikus fontā, notīriet tos ar eļļu un sezonu ar sāli un pipariem abās pusēs.
  5. 5
    Veikt zivis cep apmēram 25 minūtes vai līdz tas ir pagatavots.Serve uzreiz ar biezeni un izsmidzinot citronu sulu uz zivju virsmas.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
483 42.2 34.3 19.8
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3.0 1 comentario


  • Los tiempos de coccion son demasiados y la temperatura es muy alta el salmón les quedará seco. Recomiendo nhirno calentado a 170 y tiempo de coccion 15 minutos como máximo

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