Artišoka kūka "chupe" 7
13 INGREDIENTES •
12 PASOS
• 2 HORAS 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 30 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.67 vienības Artišoks
- 1.67 vienības Ola
- 10 grami Eļļa
- 2/3 vienības Sīpols
- 1/3 tējkarotes Smalkais cukurs
- 1/2 tējkarotes Sāls
- 67 grami Sviesta siers
- 27 grami Rīvēts Parm siers
- 20 grami Sviests
- 33 grami Milti (nē pulveris)
- 333 grami Ar zemu tauku saturu
- 1 šķipsna Pipari
- 1 šķipsna Muskatrieksts
Instrucciones
12 pasos
- 1Sagatavošana Artichokes: 4 artišoki, 1000 gr ūdens. Ielieciet stiklu 1000 g ūdens un siltuma 10 min / varoma / skats 1. Tikmēr tīrīšana 4 artišokiem un atrodiet varoma.
- 2Ievietojiet varoma uz augšu (iekšpusē) apaļā un programmā 25 min / varoma / Vel 1. Pārbaudiet gatavošanas un atdzesē muti zem artišokiem strūklaku.
- 3Dubultā sagatavošana Baltā mērce: Ievietojiet stikla 50 g sviestu, 100 miltus, 1000 g piena, 1/2 CDTA sāli, piparus un muskatriekstu. 12 min / 90º C / ātrums 4.
- 4Sagatavojiet 3 cietās olas, samazināt 4 un rezervē. Izgrieziet sviesta sieru kubiņos un rezervē.
- 5Noņemiet pārtiku no artišoka lapām, izmantojot tējas karoti. Rezervējiet pārtikas un artišoke līdzekļus.
- 6Apkure cepeškrāsns pie 180 ° C. Sagatavojiet dedzinātu krāsns strūklaku
- 7Ievietojiet tauriņu uz nažiem pievienot 2 pildspalvu sagrieztus sīpolus, 30 g olīveļļas un 1 cdita de cukuru. Siltuma 10 min / 100 ° C / Vel 1. Grāmata ar apdullinātu krāsns avotu un apkaisa ar 1/2 tējkaroti sāls. Ievietojiet artišoke līdzekļus.
- 8Ievietojiet tauriņu nažos, pievienojiet 2 olas un pārspēt 2 min / skats 4, pievienojiet baltu mērci, pievienojiet 1/2 piparus citēt pēc garšas. Sajauc 30 sekundes / Vel 4.
- 9Pievienojiet ēdienu no artišoka loksnēm un samaisiet 20 sekundes / apgrieztās rotācijas / VEL 1. Pour tikai pusi fontu ar sīpolu un artišoka fonu.
- 10Ielieciet cietos vārītas olas uz 4 un sviesta siera sagriež kubiņos
- 11Pārklāj ar pārējo balto mērci ar artišoka. Aptver ar Parmezāna sieru. Cep 20 minūtes un gratin.
- 12Bárbara Larraín. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
415 | 43.3 | 20.4 | 19.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario