Filetitos tītara ar arābu rīsiem

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Filetitos tītara ar arābu rīsiem

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 vienības Tītara (krūšu filejas)
  • 1/4 tējkarotes Sāls
  • 1 šķipsna Pipari
  • 1/2 krūze Rīsi
  • 1/4 krūze Nūdeles
  • 2 jūs ēdamkarotes Eļļa
  • 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Arābu rīsiem: par katru tasi rīsu, 0,5 tases nūdeles un 2 glāzes ūdens pievienošanas.
  2. 2
    Pour saulespuķu eļļa katlā un cep Angel matu apmēram 2 līdz 3 min. Pievieno rīsus un cep vēl 1 minūti.
  3. 3
    Pievienojiet ūdeni, sāli un vāra uz lēnas uguns ar grauzdēšanas 20 minūtes. Kad jūs izslēdzat karstuma, ļauj nostāvēties 5 minūtes.
  4. 4
    Lai sagatavotu filetitos tītaru: izsmērēties katru filetito sāli un piparus, un apņem katru uz papīra ar splash alusa olīveļļu. Put tos cepamajā traukā. Put tos cepeškrāsnī 25 minūtes 220 ° C Pie krāsns un ļauj stāvēt ar aizvērtām durvīm, lai viņi ir sulīgs.
  5. 5
    Pasniedz ar rīsiem.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
683 16.8 93.4 23.9
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas