Filetitos tītara ar arābu rīsiem
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
![Filetitos tītara ar arābu rīsiem](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1490.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 vienības Tītara (krūšu filejas)
- 1/4 tējkarotes Sāls
- 1 šķipsna Pipari
- 1/2 krūze Rīsi
- 1/4 krūze Nūdeles
- 2 jūs ēdamkarotes Eļļa
- 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
Instrucciones
5 pasos
- 1Arābu rīsiem: par katru tasi rīsu, 0,5 tases nūdeles un 2 glāzes ūdens pievienošanas.
- 2Pour saulespuķu eļļa katlā un cep Angel matu apmēram 2 līdz 3 min. Pievieno rīsus un cep vēl 1 minūti.
- 3Pievienojiet ūdeni, sāli un vāra uz lēnas uguns ar grauzdēšanas 20 minūtes. Kad jūs izslēdzat karstuma, ļauj nostāvēties 5 minūtes.
- 4Lai sagatavotu filetitos tītaru: izsmērēties katru filetito sāli un piparus, un apņem katru uz papīra ar splash alusa olīveļļu. Put tos cepamajā traukā. Put tos cepeškrāsnī 25 minūtes 220 ° C Pie krāsns un ļauj stāvēt ar aizvērtām durvīm, lai viņi ir sulīgs.
- 5Pasniedz ar rīsiem.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
683 | 16.8 | 93.4 | 23.9 |
Evalúa y comenta esta receta