Pašdarināts hamburgeri ar brokoļu biezeni

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Pašdarināts hamburgeri ar brokoļu biezeni

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 grami Liellopu gaļa (zemes)
  • 1 vienības Ola
  • 0.38 krūze Rīvmaizes
  • 1/2 vienības Sīpols
  • 1/2 vienības Burkāns
  • 1/2 tējkarotes Žāvēti raudene
  • 1/4 tējkarotes Sāls
  • 1 šķipsna Pipari
  • 1/2 vienības Brokoļi
  • 1/2 krūze Ar zemu tauku saturu
  • 1 jūs ēdamkarotes Eļļa
  • 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Vārīt ūdeni. Vārīts, paņemiet brokoļus ar sāli, apmēram 10 minūtes.
  2. 2
    Notecina un sasmalcina blenderī Immersion.Add pienu, līdz sasniedz vēlamo konsistenci. Nedaudz olīveļļa
  3. 3
    Padariet skriešanās ar sīpolu, burkānu, oregano un nedaudz olīveļļu.
  4. 4
    Sajauciet ar rokām gaļu, rīvētu un olas.
  5. 5
    Pievienojiet Sofrito un labi samaisiet. Viegli samaisiet.
  6. 6
    Veidojiet hamburgerus un apcep tos brīnajā eļļā.
  7. 7
    Pasniedz kopā ar brokoļu biezeni.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
506 22.8 42.5 26.3
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas