Sautēti lēcas

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Sautēti lēcas

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 krūze Lēcas
  • 1/4 vienības Sīpols
  • 1/4 vienības Burkāns
  • 1/4 vienības Marraqueta
  • 1/2 krūze Ar zemu tauku saturu
  • 1/4 tējkarotes Sāls
  • 1 šķipsna Pipari
  • 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Pirms dienas lēcu uzsūkšana.
  2. 2
    Ievietojiet gatavojiet lēcas no aukstā ūdens, aptuveni 40 min.
  3. 3
    Kamēr viņi gatavo, maisot ar sīpoliem un smalku malto burkānu.
  4. 4
    Mērcēt maizi pienā.
  5. 5
    Pēc saraksta lēcas, sajauciet saspiest: 1/3 no lēcām, iepriekš saspiežot maizi un maisu.skip pēc garšas un sašķidrina.
  6. 6
    Atgriezieties pie pot ar pārējiem visa lēcām un labi samaisiet.
  7. 7
    Nekavējoties kalpo.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
184 30.3 12.2 2.1
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios


  • Me encanta esta forma de preparar legumbres! La consistencia deliciosa.

  • Excelente y rapido

Etiquetas

Recetas relacionadas