Vistas quesadillas ar guacamole
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 vienības Kukurūzas tortilla
- 300 grami Vistas (krūts)
- 50 grami Čedaras siers
- 1.5 vienības Avokado
- 1/2 vienības Sīpols
- 1 vienības Tomāts
- 1/2 vienības Dabiskais jogurts
- 1 jūs ēdamkarotes Sīpolloki
- 1 tējkarotes Majonēze
- 1/4 vienības Citrons
Instrucciones
7 pasos
- 1Pavārmāksla vistas un sadriskāt
- 2Lai katrs tortilla pievienotu sasmalcinātu vistas, sieru un rīvēts tikt pusi kubiņos tomātu
- 3Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 ° C, un pēc tam pievienot quesadillas 5 minūtes vai līdz brīdim, kad siers ir izkusis labi
- 4Par avokado mizas un sasmalcina avokado
- 5Smalki sakapājiet sīpolus. avokado pievienošana ar otru pusi no tomātu un sīpolu, samaisa un garšvielas ar sāli
- 6Mērci: Mix jogurts ar sasmalcinātu maurloki mayonesa.Agregar un izspiest citronu. Labi samaisa, lai izvairītos no sacietējumiem.
- 7Pasniedz quesadillas ar guacamole un jogurta mērci.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
744 | 40.1 | 60.5 | 39.6 |
Me encanta! La planifique esta semana