Rīsi brokoļi, tuncis un avokado "thermomix"
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1050 grami Rīsi
- 6 tējkarotes Sāls
- 1350 grami Brokoļi
- 9 vienības Avokado
- 9 burkas Konservēts tuncis
- 6 jūs ēdamkarotes Sīpolloki
- 9 vienības Citrons
Instrucciones
3 pasos
- 1Put traukā 1000 ml ūdens, sāls. Ievadiet grozu un nodot rīsus. Vārglāzi Varomaen pozīciju ar brokoļu un apkaisa šķipsnu sāls. Tape un grafiks 25 min / VAROMA / ātrums 4.
- 2Tikmēr, avokado sagriež kubiņos un rezervē bļodā.
- 3Noņemiet trauku un rezervētu VAROMA. Ar ierobu lāpstiņu noņemiet grozu un pārlej rīsus vērā apkalpo bļodā, pievieno vārītu brokoļi, tuncis, avokado, zaļie sīpoli, citronu sulu un sajauc ar lāpstiņu. Pasniedz.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 1168 | 99.4 | 82.3 | 54.1 |
Evalúa y comenta esta receta