Spinātu pankūkas

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Spinātu pankūkas

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 vienības Ola
  • 1/2 krūze Nosmelt pienu
  • 1/2 krūze Milti (nē pulveris)
  • 2 jūs ēdamkarotes Eļļa
  • 250 grami Spināti
  • 213 grami Ricotta
  • 1.5 jūs ēdamkarotes Sviests
  • 1 jūs ēdamkarotes Cornflour
  • 1/4 tējkarotes Sāls
  • 1 šķipsna Pipari
  • 1 šķipsna Muskatrieksts
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Sagatavot pankūkas: bļodā pārspēt olas un iekļaujiet miltus un pienu, beat līdz viendabīga krata
  2. 2
    Sildiet kastrolīti un suku ar eļļu, pievienojiet 2/3 glāzi krata un brūna abās pusēs. Atkārtojiet darbību ar pārējo smoothie
  3. 3
    Par pildījumu: vidējā traukā virs augsta siltuma vāra ūdeni ar sāli. Pievienojiet spinātu un gaidiet to, lai vārtu, vāra 1 minūti. Insults un ar karoti saspiests, lai noņemtu ūdeni. Smalka smalcināšana
  4. 4
    Sajauciet ar Ricottu un sezonu vieglumā
  5. 5
    Izmantojiet 3 CDAS apm no aizpildīšanas ar pankūku. Saskaņojiet tos strūklakā, kas var doties cep.
  6. 6
    Baltā mērcei: vidējā Olla izkausē sviestu vidējā siltumā, pievieno pienu, sāli un kukurūzu atšķaidītu ūdenī (atšķaida uz 2 CDA (-iem) 1/4 kausu). Pavārs virs augstā siltuma vienmēr maisot, līdz jūs atbrīvosiet vāra, nolaidiet uguni un ļaujiet tai vārīties 2 min, vienmēr maisot. Sezona ar muskatriekstu, pipariem un sāli pēc garšas
  7. 7
    Ielej pankūkās un kalpo.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
434 41 24 19.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas