Perfekta spinātu un sēņu quiche

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Perfekta spinātu un sēņu quiche

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 krūze Auzas
  • 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
  • 1/4 tējkarotes Rupjš sāls
  • 1 šķipsna Ķiploku pulveris
  • 1/2 krūze Spināti
  • 1/2 krūze Sēnes
  • 1 vienības Ola
  • 1 bits Kokosriekstu krēms
  • 1 šķipsna Pipari
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Apstrādājiet auzas līdz miltiem.
  2. 2
    Par bāzes sajauc auzu, eļļu, pusi no sāls un ķiploku pulvera un ūdens līdz acs, līdz brīdim, kad jums ir viendabīga masa, stiept un ievieto pelējuma no 22 CM apm, cep par 10 minūtēm pie 180 °, grāmata.
  3. 3
    Beat olas, pievienojiet pārējās sastāvdaļas, aizpildiet pamatni un atgrieziet cepeškrāsnī 180 ° pa 15-20 min, līdz tas padara to viegli un bagāts!
  4. 4
    Connie achurra.adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
308 47.7 11.8 8.6
Evalúa y comenta esta receta
4.6 8 comentarios


  • interesante...pero no explica nada como hacerla....ni una instrucción clara...

  • Me encantó, muy fácil y riquísimo

Etiquetas

Recetas relacionadas