Sautējums sarkanās lēcas
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 krūze Sarkanās lēcas
- 1/4 krūze Basmati rīsi
- 100 grami Ķirbis
- 1/2 vienības Sīpols
- 1/4 vienības Cukīni
- 1 vienības Burkāns
- 1/2 zobi Ķiploki
- 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
- 1/4 tējkarotes Karijs
- 1 šķipsna Ķimenes
- 1 šķipsna Paprika pulveris
- 1 šķipsna Pipari
- 1/4 tējkarotes Sāls
Instrucciones
5 pasos
- 1Soak lēcas dienu pirms.
- 2Sarīvē ķirbju, sīpolu, burkānu, cukini un ķiplokus, ielieciet saute sīpolu un ķiploku nedaudz eļļas, kad zelta add 3 glāzes verdoša ūdens (4 cilvēkiem), sāls, ķirbju, burkānu un rīsi.
- 3Vāra 10 minūtes, pievieno lēcas, cukini un garšvielas, pārbaudiet sāli un atstāj uz 15 min vairāk un gatavs.
- 4Pasniedz ar svaigu koriandru garšīgi!
- 5Connie Achurra. Pielāgots.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 26.2 | 8.2 | 0.6 |
Muy rica!❤️