Hummus tricolor.

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Hummus tricolor.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 krūze Zirņus
  • 1/2 vienības Biete
  • 1/2 vienības Sarkano piparu
  • 0.38 krūze Koriandrs
  • 3 jūs ēdamkarotes Tahini
  • 1.5 vienības Citrons
  • 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
  • 1 šķipsna Sāls
  • 6 vienības Salmas cepumi
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Samērciet zirņus no vienas dienas otru siltā ūdenī.
  2. 2
    Gatavot aunazirņus, ielieciet tos katlā ar lielu daudzumu ūdens un sāls un vāriet līdz mīksts (1 1/2 līdz 2 stundas) normālā pot.bien
  3. 3
    Atdaliet zirņus 3 vienādās daļās: viens cukurbiešu hummus, viens par papriku un vienu Cilantro.
  4. 4
    Cepta paprika ir sadedzināt ādu un pēc tam noņemt to.
  5. 5
    3 hummus sagatavo tādā pašā veidā: apstrāde zirņus ar katru galveno sastāvdaļu (bietes, papriku, cilantro), Tahini, citronu sulu, olīveļļu un sāli, kas sadalīta 3 vienādās daļās.Vissything tiek apstrādāts, līdz jūs saņemsiet mīkstu pastu,Pievienojiet vairāk vai mazāk ūdens atkarībā no tekstūras, kuru vēlaties, un tas ir tas!
  6. 6
    Pavadīt ar kokteiļu cepumiem.
  7. 7
    Connie Achurra.adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
947 150 29.9 27.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Y el. Ajo wna?

Etiquetas

Recetas relacionadas