Viegli cous cous

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 16 MINUTOS
Cocción
8 min.
Preparación
8 min.
Dificultad
Fácil
Viegli cous cous

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 krūze Cous cous
  • 1 krūze Saldēta kukurūza desg
  • 1 vienības Tomāts
  • 1/8 vienības Selerija
  • 2 vienības Ola
  • 1 jūs ēdamkarotes Koriandrs
  • 30 grami Zemesriekstu
  • 1 šķipsna Sāls
  • 1/2 vienības Citrons
  • 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ielieciet cous cous 2 glāzēs verdoša ūdens (1 tasi ūdens ar 1 glāzi cusiem) un ļaujiet tai atpūsties 5 min vai saskaņā ar konteineru instrukcijām.
  2. 2
    Padarīt cietas vārītas olas (pagatavojiet tos verdošā ūdenī 8 minūtes apm.). Kad esat gatavs, ļaujiet atdzist zem auksta ūdens plūsma, mizojiet tos un sasmalciniet vidējos gabalos.
  3. 3
    Sagatavojiet kukurūzu atbilstoši tvertnes instrukcijām. Tomātu ļoti mazs.Chop selerijas ļoti labi mazs, gandrīz kā rīss.
  4. 4
    Nodot cous bous uz bļoda un pievienot pārējās sastāvdaļas.
  5. 5
    Kleita ar eļļu, sāli, citronu un labi samaisa ... Pasniedziet siltu vai aukstu, viņi gatavojas to mīlēt !!!
  6. 6
    Connie achurra.adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
531 83.5 22.4 13.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • msantana@fpetricio.cl

Etiquetas

Recetas relacionadas