Zivis ar dzeltenu čili mērci un rīsiem
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vienības Zivis (Pippin)
- 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
- 1 vienības Citrons
- 1/8 vienības Sīpols
- 1/2 jūs ēdamkarotes Sinepes
- 1.5 jūs ēdamkarotes Dzeltens pipari (makaronu)
- 2 jūs ēdamkarotes Eļļa
- 1/4 tējkarotes Sāls
- 1 šķipsna Pipari
- 3/4 krūze Rīsi
Instrucciones
6 pasos
- 1Lai sagatavotu rīsus: katlā pievienojiet pusi eļļas lielisku un mest rīsus. Bura, līdz tas ir gandrīz caurspīdīgs. Tad pievienojiet 1,5 glāzi verdošu ūdeni caur katru tasi rīsu, ņemiet sāli pēc garšas, samaisiet viegli, nosedziet un ievietojiet to ar zemu siltumu ar tosteri 20 minūtes. Laika beigās izslēdziet uguni un pagaidiet apmēram 5 minūtes.
- 2Iepriekš cepeškrāsns avots ar pārējo eļļu, ielieciet Reinetu. Pievieno pusi no olīveļļas, puse no citronu sulas un pipariem pēc garšas. Ļaujiet atpūsties dažas minūšu (5 min) un pievieno sāli beigās, lai Reineta nezaudētu šķidrumu ēdiena gatavošanā.
- 3Uzkarsē cepeškrāsni 180 ° C temperatūrā Kad es sasniedzu temperatūru, ievadiet avotu ar zivīm un gatavojiet 8-10 min.
- 4Tikmēr pannā ar pārējo olīveļļu, sīpolu sīpolu (4 min). Kad esat gatavs ievietot blenderī kopā ar sinepēm. Process, pievienojot mazliet ar mazu dzelteno čili pastu un atlikušo citronu sulu un salpiment.
- 5Pie 8-10 min. Noņemiet zivis no krāsns, pievienojiet mērci un atgriezt cepeškrāsnī ar 5 minūtēm plus apm.
- 6Pasniedz kopā ar rīsiem.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
260 | 19.8 | 39.4 | 1.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario