Puddin chia
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
3 ingredientes
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- 20 grami Chia
- 8 jūs ēdamkarotes Kokosriekstu piens
- 1/2 krūze Avene
Instrucciones
3 pasos
- 1Mitrina Chia sēklas 1/4 kokosriekstu piena, revoler un liek ledusskapī uz 2 stundām. Šķērssienu maisījumu kausiem un ledusskapī.
- 2Izņemiet no ledusskapja, pievieno tējkaroti kokosriekstu pienu vienu tasi un samaisiet. Pasniedz ar avenēm.
- 3José María Sol Fliman & Buttazzoni. Bērni ēst. Pielāgots 2016.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
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5.0
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