Pankūkas pildītas ar spinātiem un bietēm un rikotas ceptas ķirbju
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 vienības Biete
- 1 vienības Ola
- 1.5 krūze Milti (nē pulveris)
- 1.5 krūze Pilnpiens
- 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
- 1/4 tējkarotes Rupjš sāls
- 200 grami Ķirbis
- 100 grami Ricotta
- 250 grami Spināti
Instrucciones
6 pasos
- 1Par biešu pankūkas: Kuka biešu aukstā ūdenī uz aptuveni 25 min. Put blenderī viena trešā piena, bietes sagriež kubiņos, sāli un pusi no olas. Pievieno divas trešdaļas no miltiem pakāpeniski. Turpināt sajaucot. Ļaujiet mīklas pārējo 15 min.
- 2Par pankūkām spināti: Mazgāt spinātu lapas, centrifugēšana nav. Put tieši aptvertajam katlā un vāra 5 min. Sajauc blenderī atlikušo pienu, sāli, spināti un atlikušās olas. Pievieno atlikušos miltus pakāpeniski. Turpināt pukstēšana. Deposar atstāj mīklu uz 15 min.
- 3Gatavot pankūkas: sildot pannu vai pankūku antiahderente, otu ar eļļu, ielej sajaukšanu un cepšanai. Pagrieziet un noņemiet no uguns.
- 4Lai aizpildītu: Cut ķirbju vērā vidējos gabaliņos un cep, kamēr gatavs (soft). Izņem no krāsns un sajauc ar Ricotta.
- 5Pankūkas pildītas ar maisījumu, lai sasildītos un kalpot cepšanai.
- 6José María Sol Fliman & Buttazzoni. Bērni ēst. Pielāgots 2016.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 608 | 93.9 | 28.5 | 13.3 |
Evalúa y comenta esta receta