Olu uz kausu ar sparģeļiem

3 INGREDIENTES • 3 PASOS • 17 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
2 min.
Dificultad
Fácil
Olu uz kausu ar sparģeļiem

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1 - 2

Ingredientes

3 ingredientes
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  • 2 vienības Ola
  • 12 vienības Svaigas sparģelis
  • 1/4 tējkarotes Rupjš sāls
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Nomazgājiet sparģeļus un sagrieziet stublāju nedaudz.bakojot tos verdošā ūdenī ar sāli 7 min.
  2. 2
    Padariet olu uz kausu: novietojiet olas nelielā traukā un nosedziet to ar aukstu ūdeni", sagrieziet virsmu un pavadiet sparģeļus.
  3. 3
    Sol Fliman & María José Buttazzoni.Children ēst.2016.Pielāgots.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
84 4.3 7.8 4.4
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