Olu uz kausu ar sparģeļiem
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 17 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
2 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 2 vienības Ola
- 12 vienības Svaigas sparģelis
- 1/4 tējkarotes Rupjš sāls
Instrucciones
3 pasos
- 1Nomazgājiet sparģeļus un sagrieziet stublāju nedaudz.bakojot tos verdošā ūdenī ar sāli 7 min.
- 2Padariet olu uz kausu: novietojiet olas nelielā traukā un nosedziet to ar aukstu ūdeni", sagrieziet virsmu un pavadiet sparģeļus.
- 3Sol Fliman & María José Buttazzoni.Children ēst.2016.Pielāgots.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
84 | 4.3 | 7.8 | 4.4 |
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