Tortilla pupiņas un burkānu

Tortilla pupiņas un burkānu

2
150 kcal/p
Grūtības
2
2
Favorīti.
Plānot
Dalīties

Sastāvdaļas

2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
1.5 vienības Sīpolloki
250 grami Ebreju
2 vienības Burkāns
2 vienības Ola
1/4 tējkarotes Sāls
1/4 vienības Salāti
1 vienības Tomāts
1 vienības Citrons
1 saspiest Pipari
Sagatavošana
1
Sagatavojiet sastāvdaļas: mazgāt, mizas un karbonāde burkāni kubiņos; beat olu.
2
In kastrolis vidējā siltuma, gatavot pupas. Izņemiet un sakārtot tos bļodā ar kubiņos burkāni, scallions un olas iepriekš uzvarēts. Sezona ar sāli un pipariem, labi samaisa un atmatā.
3
Pannā siltuma atlikušais eļļas, ielej maisījumu uz pannas un cep apmēram 5 minūtes. vai arī līdz brīdim, kad tas izdala pati. Cover panna ar plāksni un uzmanīgi pagrieziet panna dump sagatavošanu par plati, un pēc tam pāriet atpakaļ uz pannas, atstājot otra puse gatavot apmēram 3 minūtes. līdz konsekventa.
4
Kad sarakstā pasniedz ar salātiem salātiem un tomātu un Sezona nobaudīt ar sāli, eļļu un citronu.
Kvalificē šo recepti

Komentāri

Vai esat redzējuši mūsu izvēlnes?

Saistītās receptes