Cēzara salāti
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 vienības Salāti
- 1 vienības Vistas (krūšu filejas)
- 20 grami Rīvēts Parm siers
- 1/2 vienības Marraqueta
- 1 tējkarotes Žāvēti raudene
- 3/4 jūs ēdamkarotes Majonēze
- 1/2 zobi Ķiploki
- 1/2 vienības Dabiskais jogurts
- 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
- 1 jūs ēdamkarotes Sīpolloki
- 1/4 tējkarotes Sinepes
- 1/4 tējkarotes Sāls
Instrucciones
4 pasos
- 1Sagatavojiet grauzdiņus: sagrieziet raketi mazos gabaliņos, izsmidziniet ar pusi no eļļas, oregano un sāls un cepiet vidēji augstu siltumu 10 minūtes vai līdz zeltainam un kraukšķīgam.
- 2Hit vistas krūtiņas, lai tos mazinātu, un aromātu ar sāli un pipariem pie viegluma. Ļoti karstā pannā novietojiet filejas un gatavojiet apmēram pusi minūti katrā pusē, lai virsma būtu aizzīmogota.Nolaidiet uguni un līdz ar to atstājiet 10 minūtes (neatverot augšējo (iekšpusi) apaļas vai modificēt uguni).
- 3Par mērci: sajauciet dabisko jogurtu, sīpolu, ķiploku, olīveļļu, majonēzes gaismu, sinepes un samaisa.
- 4Avotā novietoja salātus, pievienojiet vistas gabaliņus, mērci un sajauciet gatavu sieru apkaisa un pievienot grauzdiņus.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 248 | 23.9 | 17.6 | 9.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario