Quínoa, gurķi, tomāti un siers

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Quínoa, gurķi, tomāti un siers

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 krūze Kvinoja
  • 1/2 vienības Gurķis
  • 1 vienības Tomāts
  • 100 grami Sviesta siers
  • 1 šķipsna Sāls
  • 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Lai sagatavotu Quínoa: nomazgājiet quinoa labi ar colorder, līdz tas pārtrauc putas, ielieciet katlā 1 glāzi quinoa ar 1 1/2 tasi verdoša ūdens, pagaidiet, līdz tas vārīt un atstāt zemu siltuma 15 min.
  2. 2
    Mazgāt, mizojiet un sagrieziet tomātus un gurķus mazos kubiņos.
  3. 3
    Sagrieziet sieru kubiņos.
  4. 4
    Pēc tam, kad patversmes atkal un ļaujiet atdzist.
  5. 5
    Sajauc to ar pārējām sastāvdaļām.
  6. 6
    Kopā ar sāli un olīveļļu.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
72 13.8 2.8 1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas