Quínoa, gurķi, tomāti un siers
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![Quínoa, gurķi, tomāti un siers](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1133.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 krūze Kvinoja
- 1/2 vienības Gurķis
- 1 vienības Tomāts
- 100 grami Sviesta siers
- 1 šķipsna Sāls
- 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
Instrucciones
6 pasos
- 1Lai sagatavotu Quínoa: nomazgājiet quinoa labi ar colorder, līdz tas pārtrauc putas, ielieciet katlā 1 glāzi quinoa ar 1 1/2 tasi verdoša ūdens, pagaidiet, līdz tas vārīt un atstāt zemu siltuma 15 min.
- 2Mazgāt, mizojiet un sagrieziet tomātus un gurķus mazos kubiņos.
- 3Sagrieziet sieru kubiņos.
- 4Pēc tam, kad patversmes atkal un ļaujiet atdzist.
- 5Sajauc to ar pārējām sastāvdaļām.
- 6Kopā ar sāli un olīveļļu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
72 | 13.8 | 2.8 | 1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario