Tunzivs kroketes ar rīsiem
2
318 kcal/p
Grūtības
Sastāvdaļas
| 255 grami | Konservēts tuncis |
| 1 vienības | Ola |
| 1/2 vienības | Sīpols |
| 1/8 vienības | Sarkano piparu |
| 1 zobi | Ķiploki |
| 1/2 vienības | Burkāns |
| 2 jūs ēdamkarotes | Eļļa |
| 1/4 tējkarotes | Sāls |
| 1/4 tējkarotes | Pilna salātu mērci |
| 25 grami | Koriandrs |
| 3/4 krūze | Rīsi |
Sagatavošana
1
Lai sagatavotu rīsi: katlā, pievieno pusi no saulespuķu eļļu un pārlej rīsus. Saute līdz gandrīz caurspīdīgs. Tad pievieno 1,5 glāzi verdoša ūdens uz katru tasi rīsu, pievieno sāli pēc garšas, samaisa maigi, vāku un vietu, pār zemu siltumu 20 minūtes ar tosteri. Tajā beigu laiku, izslēdziet siltuma un pagaidiet aptuveni 5 minūtes.
2
Karbonāde sīpolu un sarkano piparu mazos kubiņos, burkānu un ķiploku klucīši, bet vēl mazāks.
3
Veikt sīpolu, burkānu un sasmalcinātus ķiplokus un cep atlikušajā eļļā vidējā siltumā, līdz viegli brūni.
4
Atvērt burkas tunzivis un izmetot lieko šķidrumu. Pievienojiet Sofrito un apvienot izdarīts pirms tam.
5
Pievieno sāli un olu maisījumu. Pievienojiet sasmalcinātu koriandrs un apvienot visu.
6
Ņemot līdzīgas daļas divām lielām karotēm, ielieciet izejvielas un mīklu miltus. Put cep eļļā.
7
Pasniedz ar rīsiem.
Kvalificē šo recepti