Tunča kroketes ar rīsiem
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 255 grami Konservēts tuncis
- 1 vienības Ola
- 1/2 vienības Sīpols
- 1/8 vienības Sarkano piparu
- 1 zobi Ķiploki
- 1/2 vienības Burkāns
- 2 jūs ēdamkarotes Eļļa
- 1/4 tējkarotes Sāls
- 1/4 tējkarotes Pilna salātu mērci
- 25 grami Koriandrs
- 3/4 krūze Rīsi
Instrucciones
7
pasos
- 1Lai pagatavotu rīsus: katlā pievienojiet pusi no brīnišķīgās eļļas un iemetiet rīsus.Tas 20 minūtes ar zemu karstumu ar tosteri. Laika beigās izslēdziet uguni un pagaidiet vēl apmēram 5 minūtes.
- 2Sasmalciniet sīpolu un sarkanos piparus mazos kubiņos, burkānos un ķiplokos kubiņos, bet vēl mazāki.
- 3Paņemiet sīpolu, burkānu un sasmalcinātu ķiplokus un apcepiet pārējā eļļā uz vidējas uguns, līdz viegli brūns.
- 4Atveriet tunzivju burkas un izmetiet lieko šķidrumu. Pievienojiet iepriekš izdarīto sofrito un pievienojieties.
- 5Pievienojiet maisījumam sāli un olas. Pievienojiet sasmalcinātu koriandru un pievienojieties visam.
- 6Paņemiet līdzīgas porcijas kā divām lielām ēdamkarotēm maisījuma, ielieciet neapstrādātus un apanārus miltus. Fry eļļā.
- 7Pasniedziet rīsu pavadībā.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
318 | 25.9 | 37.5 | 6.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.7
3 comentarios