"Rump Cap" kepti su žaliais lapais
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 gramų Veršiena (klubo kampe)
- 1/4 šaukšteliai Druska
- 1 žiupsnelis Paprika
- 1 puodelis Salotos
- 1 puodelis Špinatai
- 1/2 puodelis Arugula
- 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
- 1 vienetai Citrina
- 1/4 jums šaukštai Petražolės
Instrucciones
4 pasos
- 1Nuplaukite žalias lapus ir sumaišykite fontanas.See Patogus druska, aliejus ir citrina.
- 2Šildykite keptuvę per didelę šilumą. Paprastai mėsa ant riebalų ir kepkite 8-10 min. Argi, kol riebalai yra labai gerai.
- 3Įkaitinkite orkaitę virš didelės terpės heat.put į šaltinį arba kepimą galima su riebalų pusėje iki .Slow Cook 45-50 min.
- 4Iškirpkite mėsą ir lydėkite ją su anksčiau pamiršta salotu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 523 | 7.4 | 57.6 | 28.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario